Сегодня хочу посвятить статью не учебе, но не менее важной теме. Я хочу рассказать вам, почему вы должны пить много воды в день. Когда-то я не уделяла этому должного внимания. Но знаете, многое изменилось во мне после того, как я стала выпивать достаточное количество воды в день. Улучшилась кожа, я сама долго не могла поверить, что вода может способствовать этому. Но это так, она стала буквально "светиться" свежестью и здоровьем. Так же вода помогла мне улучшить обмен веществ и сбросить пару кг. Ну что, попробую убедить вас, что это действительно важно. ● Ваш мозг - это ваш самый крупный ликвидный актив. Он состоит из более чем 85% процентов воды. Неудивительно, что если вы обезвожены ваша способность мыслить резко падает. ● Вода второй важный фактор для выживания после кислорода.Тело может прожить минуты без кислорода, несколько дней без воды и пару недель без еды. ● Человеческий организм на 60% состоит из воды, кровь на 90% состоит из воды, мышцы на 75% из воды, кости на 25% воды. ● Ваш мозг составляет 1/50 от общего веса тела, но он получает 20% от циркуляции крови, поэтому 1/5 часть требования вашего организма воды исходят от вашего мозга. ● Водный баланс регулирует почти все остальные системы в организме — регуляция температуры, пищеварение и выведение отходов. Нельзя устранить токсины из вашего тела с недостаточным количеством воды. ● Так же некоторые головные боли и чувство усталости, вызваны обезвоживанием. ●Если вы будете ждать, пока вы начнете испытывать жажду воды, вы уже обезвожены. В отличии от голода,жажда - плохой знак. ● Напитки, которые содержать кофеин(кофе и кола)являются мочегонными средствами, что они уменьшают способность организма поглощать и удерживать воду. ● Это наиболее эффективный способ улучшить ваше настроение и общую производительность. Это займет всего несколько секунд, выпить стакан воды. ● В сочетании со здоровым образом жизни, вода увеличивает потерю веса.
Fraternities и sororities - организации по типу "закрытого клуба", имеющие названия, которые состоят из двух или трех греческих букв. Как сами понимаете, fraternities - мужские организации, sororities - женские. Fraternities и sororities также называют одним общим слово "Greek". Greek life - это университетская жизнь братств и сестринств. Сегодня хочу поговорить об этом и показать не много фотографий из жизни реальных сестринств. ● Почему "Greek"? Изначально философия братств и сестринств основывалась на гречекой системе "афинских идеалов дружбы", которую поддерживали большинство гречеких философов. Говоря упрощенно - это дружба с теми, с кем у тебя общие интересы, идеалы и цели. Началось все с возникновения студенческих братств, в конце 18 века (сестринства появились позже). Студенты того времени организовывали элитные тайные братства, которые основывались на греческой философии и греческих идеалах.
●Названия
Название каждого братства или сестринства состоит из двух или трех греческих букв, на пример Phi Kappa Tau или Kappa Epsilon. Часто используют сокращенные названия, на пример Delta Delta Delta часто называют Tri-Delt, а Sigma Epsilon - Sig Ep.
●Структура Под каждым именем есть только одна национальная организация имеющая филиалы в разных университетах. На пример, есть только одно сестринство Kappa Kappa Gamma, но оно имеет филиалы в 134 университетах США и Канады.
●Членство Стать членом fraternity или sorority можно только получив приглашение от кого-то, кто состоит в этой организации. И можно стать членом только одного братства или сестринства (хотя если вы выйдете из него, вы сможете вступить в другое). Когда студент становится членом fraternity или sorority, это называется "going Greek". Людей, которые не вступают в братства или сестринства называют "independents".
●Greek life
Самой популярной причиной вступления в братство или сестринство является социальная жизнь. Братства и сестринства обычно организовывают большую часть мероприятий на кампусе, особенно различные вечеринки. Также многие вступают в такие организации ради возможности networking-a, то есть общения с теми, кто когда-то был членом этой организации. Братствам и сестринствам Америки уже более двухсот лет и во многих из них есть бывшие члены, которые сейчас стали очень влиятельными людьми. Братства и сестринства время от времени организовывают встречи для бывших членов организации и это прекрасная возможность для нынешних членов завести полезные знакомства. Также членство в определенном братстве или сестринстве может дать возможность получить дополнительную финансовую помощь для учебы. Бывают сколаршипы, открытые только для членов определенного братства или сестринства.
●Дома Вы ,наверно, видели в кино, что члены братств и сестринств живут в специальных домах на кампусе. На самом деле такие дома есть далеко не в каждом университете и только у некоторых братств и сестринств. И далеко не все члены братства или сестринства живут в таком доме. О стоимости членства в братстве или сестринстве я напишу ниже, но для тех, кто хочет жить в таком доме стоимость будет выше. Обычно дешевле жить в общежитии.
●“Rush”
Вступление в братство или сестринство начинается с “rushing” - это посещение различных организаций на кампусе и знакомство с их членами. Rush обычно происходит в начале учебного года в течении опеределенной недели, которую называют Rush Week. Студентов, принимающих участие в rush называют “rushees”, и чаще всего это студенты-первокурсники.
●“Pledging”
После недели знакомства, организации высылают приглашения для вступления в их организацию, которые называются "bids". Потенциальный член организации может не получить ни одного приглашения, а может получить и несколько. Если он примет приглашение, для него начинается pledge period - время, во время которого он может узнать больше об этой организации и определиться для него ли она. Большинство организаций имеют определенные правила и задания для новичков, которые они должны выполнить для того чтоб стать членом братства или сестринства. Тут начинается испытательный период и так называемый "hell week", неделя ада, когда новоиспеченный студент должен выполнять каждое приказание членов той организации куда он хочет вступить (официально "hell week" запрещен, но во многих братствах и сестринствах он все равно есть). По новостям часто бывают рассказы об ужасных историях дедовщины, унижения и т.п., иногда даже со смертельным исходом (с 1970 года ежегодно как минимум 1 студент умирает от дедовщины в братстве или сестринстве), причем на практике частенько бывает, что "hell week" длится не неделю, а намного дольше.
●Принятие
После успешного прохождения всех испытаний, происходит торжественное принятие нового члена в братство или сестринство.
●Стоимость
Членство в братстве или сестринстве обычно не дешевое удовольствие - у каждой организации есть ежегодный fee, а также время от времени проводятся другие денежные сборы на различные нужды организации, на подарки членам, на организацию мероприятий и т.д. В некоторых организациях есть правило, что вы не узнаете цен пока не пройдете всех испытаний и уже тогда можете решать по карману вам это или нет.
Из поколения в поколение преппи будут одеваться, ходить, разговаривать, отдыхать, получать образование, жениться и называть детей одинаково, так же как это делали их предки много лет назад. Дети, несмотря на современный бурно меняющийся образ жизни, склонны только укреплять традиции. Эта первая ценность дает уверенность в том, что традиции преппи как социальной прослойки населения останутся нетронутыми.
БЕССТРАСТНОСТЬ Настоящий преппи никогда не будет кичиться своими достижениями перед знакомыми людьми. Чем больше уважения преппи заслуживают на разных социальных позициях, тем сильнее они не любят выставлять свои достижения напоказ. Замалчивание — ответ-ключ. Преппи знают, что они состоятельны и в чем-то могущественны, зачем демонстрировать это? Мама могла бы ходить в королевской соболиной мантии, но носит горнолыжную парку, которой уже больше четырех лет.
ОБАЯНИЕ Очарование — это броня преппи, видимая сторона невозмутимой и хладнокровной претенциозности, которая не треснет ни под каким давлением. Хозяйка дома, которая прерывает пьяные кулачные бои со словами: «Просто я немного волнуюсь», — это с ее стороны не попытка сохранить имущество в целости, но стремление сохранить преппи статус кво.
ЭНЕРГИЧНОСТЬ
Все зависит от правильной организации, поэтому нет вещей, которыми преппи (особенно девочки) не занимались бы. Одолжить свою деревянную тележку девочкам-скаутам, прикрепить маленький флажок к воротнику прохожего в помощь Красному Кресту, обнадеживающе мурлыкать по телефону на горячей линии для самоубийц — надо заниматься всем, что не противоречит Julia Child & Co. Те же положения, что учат быть скромным в растратах, настаивают на щедрости в нужные моменты.
ВЫПИВКА
Амбиции преппи направлены на то, что он впитывает от этого мира. Неудачная попытка выпить огромное количество алкоголя выльется в будущем в отказы на приглашения на другие веселья. Повсеместное присутствие инвентаря для приготовления коктейлей доказывает, что удовольствие — главная задача жизни. Тем более, надо же чем-то занимать руки, когда стоишь и разговариваешь.
ЛЕГКОСТЬ
Если вся жизнь — это кантри клуб, то никакие действия не должны исполняться с трудом. Так как преппи хотят всегда казаться расслабленными и спокойными, все, что они делают и надевают, должно выглядеть так, будто на них и секунды размышлений не потрачено. Забудь о времени, потраченном у зеркала за завязыванием бабочки, все должно выглядеть легко и непринужденно.
АТЛЕТИЗМ
Каникулы и свободное время, как правило, связаны с физическими нагрузками: горнолыжные склоны, поля для гольфа, пляжи — поэтому просто необходимо иметь склонность к спорту, даже если основное занятие — пробежка вниз по улице за бутылкой воды. Стремление к показной легкости здорового отдыха соединяется с дорогим и, главное, правильным спортивным снаряжением.
ДИСЦИПЛИНА
Папа постоянно говорит, с какой сложной работой ему приходилось мириться, скольким жертвовать и отказываться от скольких приятных вещей ради будущего. Важно понять — преппи по-настоящему верят в то, что латинский в школе ставит правильное английское произношение, а пиджак и галстук строят характер.
Всем привет!)О Preppy стиле я уже многое рассказала и ввела в курс дела, но забыла упомянуть преппи бренды. Сегодняшним постом постараюсь это исправить! RALPH LAUREN
Начнем с моего самого любимого! О стиле Ralph Lauren ходят легенды. Его знаменитые рубашки-поло в 24 цветовых вариантах, широкие шелковые галстуки, женские сорочки, ковбойская символика (кожаные куртки «ранчо», сапоги-казаки, юбки в стиле «кантри» и др.) навсегда вошли в историю моды. Ральф предложил обществу не просто одежду – он предложил ему образ жизни, именно тот, что предназначен для избранных, а избранным мечтает стать каждый.
TOMMY HILFIGER
Очень люблю эту американскую марку. Одежда Tommy Hilfiger всегда полностью подходит мне по настроению и образу жизни. Каждая новая коллекция радует меня своим разнообразием фасонов и интересных расцветок.Tommy Hilfiger – это американская классика. Одежда настоящих преппи. Все коллекции выдержаны в элегантном американском стиле.
J. CREW
VINEYARD VINES
Философией бренда была "хорошая жизнь". Братья всячеки пытались донести эту идею до людей и выразить концепуию бренда в своей продукции.
LILLY PULITZER
Это удобная, легкая и красивая одежда, которая хороша именно своей лаконичностью и особенным, «американским» летним шиком.
